我的焦慮對抗日記

[來一點正能量] 大學與新創公司: 希望、 理想、 熱忱、 熱血、 挑戰

在我覺得快要爆發焦慮的這陣子,我陷入了非常憂鬱的狀態,由於最近無論愛情跟工作都不太順利。其實愛情跟工作不順,不會讓我陷入憂鬱,反倒是自己本身的問題,像是覺得自己很差,或者不覺得自己好,類似這種個人的心魔關卡,讓我陷入這次的憂鬱,這次不焦慮了,這次憂鬱,但是我想我應該走出來了。

minayu416

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約莫大概兩週前我開始因為我即將想實作的計畫的成功或失敗,感到焦慮,我害怕事情會邁向失敗,並且不能達成。

20190530,對抗焦慮日記

從初次感受到焦慮影響身心的時間點是三年前的3月,那時候我第一次病發,從來都沒有感受到這麼的絕望。至今我已經三年了,反反覆覆的發作,上上週日又發作了,在狀況最嚴重的時候,我把寫作給放下了。想到什麼就先發推特,然後記錄在紙上與網路文件內,來看看我做了些什麼事,慢慢地邁向康復之路。

minayu416

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有好一陣子我跌進了一個很深很深的坑洞,密不透風,我的思想就困在這個坑洞裡,怎麼轉都轉不出來。