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Inspire you to have New thinking, Walk out your unique Road.

有的時候,你無意間遇到的一些故事,會激發你的靈感,改變你的想法,接下來你會用與之前全然不同的觀念去創造屬於你獨特的故事。

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[MBTI/16型人格測試] ENTP的個性剖析及成長道路 (帶到一些個性誤區跟弱點改善)(內含些榮格八維知識)

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這篇文章本來的名稱叫做 從ESFP到ENTP的轉換路途,但歷經我這幾個月(2022/10/31~2022/01/18),偶而會翻其他網站關於ENTP的知識分享文章後,我想對這篇文章做些更改。

標題雖然改了,但封面我還是會保留有ESFP的圖片,保留最剛開始撰寫的痕跡。

會說我的童年是ESFP,主要是因為依據我自己對我童年的幾個主要回憶,去做判斷,而且我參考了ESFP的描述,我當時覺得我自己的個性跟一些夢想都和ESFP很相似。(但後來想想,覺得搞不好其實是ENTP成長的第一階段)

嗯..,建議開始接觸跟研究MBTI後,可以開始研究榮格八維,MBTI的觀念是基於榮格八維上發展的,而榮格八維能夠根據自己的八個維度量表來理解自己目前個性的優缺點及狀況,還可以針對弱項或強項去加強或削弱,有效慢慢調整自己的個性。

喔,不過榮格八維更抽象,我目前看過好多文章寫得很好都是出自於INFJ,他們真的是太神了。


其實,我在查網路上的文章時,常常會看到很多人說ENTP就是愛辯論,愛批評跟反駁別人,然後之前連我一個INTJ朋友(都用他另外一個ENTP朋友的行為)套在我身上,然後覺得我所有發表跟他立場抵觸矛盾的理念,都是我在辯論他。

有些網站說ENTP很愛捉弄人,惡趣味,然後網路上的其他人就會跟著一起對對對,我就是這樣。


導致我一邊看一邊懷疑自己到底是不是ENTP,雖然我很愛針對我爸講話的邏輯漏洞狂戳(沒辦法,他的邏輯鏈真的有很大的問題哭哭),但這應該也是體現在ENTP八維Ti,很在乎邏輯是否正確這點,而不是像網路上所說的,就是為了反而反,然後為了辯論而辯論。還有也許是我本人不帶有任何主觀歧視對待每個議題,所以如果當對方思考過於偏激時,也會希望利用戳邏輯的方式,讓對方多去思考其他可能性。

也有文章撰寫ENTP天生的演說家,享受聚光燈下的照射。這麼說也是啦,但其實除了需要社交的場合外,我其實幾乎都處於神隱狀態,然後需要大量的個人空間,學習, 讀書, 研究, 寫程式, 或者自己一個人騎車走路聽歌。

這陣子真的是一邊看文章一邊懷疑自己了,還想說自己是不是ENTJ,但又被我的INTJ好友打臉說,我不是J。

讀完這篇文章的某個答案後,加上去詳細測了我的八維後,我對自己有了更深一層的理解。

然後,對,我確實是ENTP。

不過我的八維,Ne, Ni, Te, Ti 都蠻高的, 其次是Fe,然後最低應該是Fi, Se, Si。所以網站上面也有寫其他有可能是 INTP 或 ENFP,但基本上所有相關測驗都測過了,就是ENTP。


喔對了,在我還沒更改文章前,其實我很害怕因為我的文章內容好像把ESFP跟ENTP拿來比較,會被人批評說是在捧NT系,鄙視SF系,所以乾脆,我們的焦點就是專注在ENTP上,不要有任何跟其他類型的比較。但是,在我將文章修改後,還是會保留原先ESFP的內容。


為什麼會說小時候的自己是ESFP呢?

小時候根本還沒出現MBTI測試,所以ESFP的判斷是我自己基於對小時候的回憶去做的判斷結果。當然現在我也覺得有可能當時是ENTP發展的第一階段,就是其實還沒有呈現N精神及T邏輯的傾向。


我們來科普一下ESFP,「ESFP「表演者」的存在就是舞台!」,ESFP「表演者」人格適合的工作:運動教練、歌手、演員、主持、記者…(略)。

看一下ESFP的代表照片:

身為從小幼稚園就是舞蹈科班出身,小學學了游泳非常有心得,然後求學路上就是參加籃球校隊、打排球、甚至大學有想參加游泳校隊跟啦啦隊。

一路上的夢想有水上芭雷舞者, 籃球國手, 當 明星/偶像, 戰地記者,都跟上面關於ESFP的介紹有87%吻合度。

再來針對中間兩個維度發表: SF (感覺 跟 情感),我們來看一下定義

  • 注重生活瑣事 (S) - 注重抽象理念或未來事務 (N)
  • 注重五官感受 (S) - 注重抽象思考與推論,亦或者是說動腦,不專注於周圍事物與五官感受 (N)
  • 及時享樂,注重當下 (S) - 未來感強烈 (N)

從小就擅長很多運動,就算不會也學得非常快,很迅速就能掌握一門新的運動,非常符合(SP)靈活反應的特質。當然不是說我現在不擅長運動,不過……,我現在的確除了複雜度相對低的健走跟為了減肥做的HIIT還有能一邊發呆一邊騎腳踏車的運動之外,其他運動像是拳擊或者打羽毛球跟桌球某些需要點實體上的專注力,我….我居然會一邊拳擊,然後就不小心走神想別的事或發呆了,然後肚子跟鼻子被對方揍了一拳。

也就是說,依據SP給出的解釋,大部分SP類型的人其實都非常擅長現實專注力高的運動,例如踢足球,打網球。而我目前的運動非常重視可否一邊動一邊腦子走神發呆或思考別的事情。(N)

我以前的旅行行程,分常喜歡去購物街或者Outlet,像是大阪的道頓崛,吃吃喝喝外加購物,體驗不同的美食,購買不同的化妝品,欣賞不同的衣服跟鞋子,很注重這種感官上的刺激(S),前幾次出國還非常想去遊樂園,享受雲霄飛車的五官感受(S)。

但最近幾年的行程多半是看風景,去很寒冷的凍原高山上,或者很具有文化含義的地點,很喜歡拉車,很享受那種我是在旅行,然後探索不同世界的感覺。

高中大學時很迷戀偶像跟日劇,每每打開日劇,我都沒辦法好好看一部劇,我會看著我超迷戀的帥哥偶像,一直停止播放,不斷截圖XDD,很單純的享受視覺帶來的體驗(五官感受)。然後也會對各種肌肉照流口水喝喝哈哈哈哈哈。

但現在的我非常少看電影或者劇,如果看了一定會想盡辦法去思考背後的含義,中間的關聯,去推論跟推導每個細節跟場景,還有導演跟編劇為什麼要這麼拍,他們想表達什麼。(N)

我這幾天回去翻了12年前在玩噗浪的留言,我看到自己當時居然很喜歡英雄聯盟的猛男們(嘉文四世跟蓋倫),當時還執意要把所有遊戲裡的猛男都玩一遍,然後一邊玩一邊看著猛男很開心(哈哈哈哈)。

至於情感(F),我沒什麼印象,只記得當時的自己很容易因為茫然或者一些事情然後牽動自己的情緒。我檢查了自己10-12年前的噗浪內容,我發現很多看起來很厭世或者憤怒地發言,夾雜著許多髒話,很容易因為當下發生了某些事然後牽動到情緒,想也不想的就發脾氣,然後發文罵人。或者因為對未來跟人生過度茫然,然後被這些不安的情緒牽著走,到處找人哀傷談話。

我記得大三的時候,學校剛來一個轉學生,然後班上有一群仗著自己人多,看起來很潮的同學,欺負新來的轉學生,指派一些要負責很麻煩的事情的那種班級股長給轉學生,看著轉學生無助地哭了,他們笑得出來開心得不得了。

然後,我很氣憤,拼著牡羊座的衝動跟講義氣,捍衛新來的轉學生就跟那群人槓上,把對方們的臉書全刪了!!(話說刪臉書做什麼呢XDDD,現在回想起來也覺得當時的自己很可愛)

這個舉動,再加上自己當時很外向又活潑很喜歡認識不同群的新朋友,無論是班上那群看起來很潮的同學,還是我本來隸屬於那群很會讀書文靜的同學群,亦或者是隔壁班那群一起玩遊戲一起跨年的朋友群,到最後好像都討厭我,不想跟我玩。因為某些誤會,我當時很傻很大氣,常常被人私下捅了不少刀,但都沒注意到,然後大四還好課也少了,當時又沈迷電玩跟常常一個人去外面語文補習班學習,就變成我一個人過了。

喔對耶,如果是現在的我,會用什麼方式面對這樣的事情呢?出社會後,好像很少遇到集體霸凌的事件,也許是大家出社會都變得成熟一點了(?)


大學的自己十分沈迷於電玩魔獸世界,還有就是當初高中考大學沒考上日文系很氣憤,所以大部分大學的時間一有空就念日文。不知道該歸類成什麼維度,但是沈迷於遊戲可能也是另類的享受當下(S)或不思考未來(S),沒考上日文系很氣憤,受到那股情緒的衝動,而驅使繼續學日文應該是F的範疇。

大學畢業後,我有半年的時間是處於非常茫然,不知道自己未來要做什麼,就算去職訓班上課,也是每天很開心地交朋友跟享受跟朋友聚會玩樂,而不是去學習。


我看過好幾篇文章,F情感導向不代表這個人很情緒暴躁,很情緒失控,相反的搞不好情緒是很穩定的。

真的認真去接觸榮格八維後,我才發現有所謂的弱勢面,根據ENTP的八維來看: Ne+Ti+Fe+Si / Ni+Te+Fi+Se,和情感層面相關的八維 Fe 位於第三位,會常常使用到,但如果運用不好,就會變成討好型人格,而Fi 處於不太常使用的第七位,也就是說會察覺不到自己情緒的變化,也有可能早期的自己是因為Fi劣勢,然後情緒就不穩定,在社群軟體上亂發脾氣。

因此,我即便覺得自己早期看起來很像ESFP,但也許那只是因為我當時不成熟而已,因為我後來回想後,也發現自己扣掉我上面說的那些話,其他很多行徑呈現出ENTP的樣貌。


成長時期的ENTP

在描述我小時候呈現的很像ESFP樣貌後,我覺得自己是因為一些原生家庭的因素,加上遇到人生重大的事件後,我開始改變了好多思想,也改變了個性,從一個看似小時候很ESFP,然後慢慢地承受了很多人際關係和家庭關係上的不順利及地獄,用了很極端負面的觀念灌輸自己,麻痺自己,也驅使自己想逃避一切或者做了很多極端的行為,最後上天給了一個很大的禮物就是爆發了焦慮症,慢慢的學習,犯錯,產生思想上的矛盾,然後慢慢成長成現在這樣。

接下來讓我描述一下這些成長時期的回憶。


我記得我之前在一篇文章看到,要把自己八維掰歪(指的是MBTI變成另外一型)的其中一個條件,是人生發生重大事件,會震撼到三觀,就會開始改變思想。

我覺得是從2016年3月左右的嚴重焦慮症開始,開始不斷地反省自己,然後一步一步跌倒,再成長。


我看某些文章有提及,之所以是ENTP,在成長過程中肯定有遇到一些痛苦的過程,上面沒有提到的是,其實我國中開始到大學都是長期被人排擠的對象。我不知道為什麼我是被排擠的對象,但當時我真的天天都得忍受大家異樣的眼光,心想今天誰又要對我做些粗俗的動作,誰又想整我,我趴著睡覺時,有人朝著我丟垃圾,我申請在外補習時,隔天早上發現我抽屜會有濕掉的衛生紙。

分組的時候我最害怕了,我永遠不會忘記那一幕,我坐在本來的座位,看著旁邊的同學們都結群,然後我小聲的問請問還缺人嗎?有缺人,但是他們不要跟我一組。等待老師一派輕鬆的問: 請問誰還沒分到組,我羞澀又難過的默默舉起手,等待被老師分組。

那種感覺我永遠不會忘記,當時的我既恐懼又害怕又無助,而且每一次的分組對我來說都如同一刀一刀的割在心上的感覺。

我沒有錯吧?我只是當時有自己的興趣,那個興趣不是像那群愛化妝的同學們一樣,那個興趣不像那群愛動漫的同學們一樣。

大家只是因為開始有人排擠我,就跟風一起排擠我….,在校很長的時間,我只是很想要有自己的時間可以研究一些我想研究的事,可以做一些自己想做的事而已。


從小學每天都是練3-4小時舞蹈的舞蹈班,剛進升學競爭大的國中,我的成績都是倒數3名,讀書對當時的我來說,真的很吃力,好難…。

現在想想,以前國高中的讀書,跟背科有關的科目跟八維Si有關,這個維度又剛好在我的劣勢位,所以有關背書的科目我都非常爛,但邏輯方面的數學考的是非常好(T)。

然而是我自己選的,總覺得有一個很會讀書成績很好的哥哥因為先天的一些疾病去世,就擅自覺得也許這個家需要一個小孩努力讀書,然而我自己就選擇了升學競爭大的精英國中。


爸爸每天都很認真上班,完全沒有空關心我,或者說他的關心也許我感受不到。他的情緒控管能力不是很好,很常不知為何突然發脾氣,然後也會因為他的同事們之前的攀比,時不時很嚴厲的要求我,甚至強制壓迫我要按照他的思想走,然後當作比較天秤上的籌碼,比拼過他的同事們的兒女們。

不斷的比較,不斷的情緒勒索,只是為了那些毫無意義的面子問題,我在國高中的成績不好,也很常被媽媽情緒崩潰嚇到。

我每一次都這樣麻痺我自己,一次又一次

如果我沒有情緒就好了,如果我是機器人就好了。人為什麼要有情緒?情緒勒索的人都該下地獄。

一陣子一陣子的累積,直到現在還是一樣,我非常不喜歡情緒橫飛的場景,我一遇到,我就是找藉口先遠離當時的場景,一個人待著,把情緒都轉移掉。

扯遠了。


在經歷過這樣的深淵後,慢慢的養成了一些低自尊低價值(低Fi)的自我以及高討好型人格(高Fe),被第一任男友無時無刻黏跟控制,加上當時家裡也出了一些問題,最後八維的第八位置Se劣勢爆發了。

我沒有地方可以抒發我長期被監視被管的情緒,大學的最後兩年,我嚴重沈迷於線上遊戲,線上遊戲就是一個我能夠逃的地方,逃到那裡,沒有人能夠管我,我的心終於可以自由自在的在電玩裡做我想做的事。

而焦慮症的原因是歷經兩年嚴重沈迷於線上遊戲後,畢業了我完全不知道自己的人生方向,那個感覺直接衝擊了自己的低價值感,我的人生第一次走到了十字路口,那種感覺好茫然,好害怕,好沒安全感,我能做什麼?日文半途而廢了,資訊也學的很差。

我感覺到我的世界開始崩裂了。

自己晃了半年,做了很多嘗試,最後意識到還是喜歡寫程式,決定回頭考回碩士班,然後下定決心,好好的鑽研軟體開發,因為這就是我想做的事。而當時的焦慮是源自於覺得自己過去浪費這麼多時間沈迷遊戲,就只是為了逃避,逃避當時無時無刻都得報備的男友,逃避自己實現不了的夢想,逃避一切,而因為當時不成熟的逃避行為,現在必須要更多的時間來學習,甚至還會不斷地去思考未來的事。

碩士班是一段讓我成長很大的時段,相較於大學,碩士班有很大的自由,判斷分數的標準不是死板板的題目跟解答,而是一道又一道的申論題,還有有趣的實作作品。報告內容基本上可以自由發揮(發揮Ne),也許是這個時候發展了自己的創意能力。加上碩班開始大量寫程式也培養了邏輯能力(Ti),情緒控管差的我,慢慢地透過邏輯思考的訓練緩和了很多情緒失控的場景。

自學日文,自學西文跟自學俄文,讓我慢慢的領悟到屬於我自己的學習方式,不是像以前求學時期那樣,一堂課一堂課的進度去學,而是喜歡先從大架構開始接觸,然後再補細節到深度。理解抽象邏輯變得簡單(我國中開竅後,數學一直都是成績非常好的科目)


改變最大的應該還是碩士班有一次因緣際會去了一次美國交換兩週,然後我驚訝當地的人們每個人都展現出不同的獨特性,每個人的路跟做事方法都可以自由發揮,每個人都很積極跟正向,這讓我回台後開始透過架設自己的個人網站,然後希望自己能夠像國外某些創作者,很自由的活出自我的感覺。還有就是變得更正向且更積極地耕耘自己的人生。

開始對人生茫然後,我接觸了命理,紫微斗數、星座命盤、各類大大小小的占卜,甚至現在自己初步寫了一個占卜服務軟體,發展了自己精神層面的維度。


近三年

我一直都有戀愛上的問題,然後因為成長時期的人際關係時常被排擠,在研究所的時候,開始發揮了疏離人群的能力,表面上看起來好像跟人處得很好,實際上內心完全不相信別人。

因為我不知道這個人會不會過沒多久又離開我,又反過來戳我。

然後,歷經過嚴重的排擠問題後,帶來的就是無止盡的低自尊低價值跟自卑感,我一直覺得自己沒人喜歡沒人愛,所以在那之後交往的對象,我都無條件包容到底,即便對方真的很爛,任由對方折磨自己。誰追我,我就跟誰在一起,然後有非常嚴重的焦慮行為,因為我很怕這個愛我的人哪天不愛我了,就離開我了。

工作上也有嚴重的討好型個性,為了贏得上司的稱讚,我很努力的表現跟加班,還有很努力的扛了根本不是自己當時應該有的責任,為的就是希望獲得稱讚,一個我從小就沒獲得的東西…。

然而,我出社會的前兩份工作,都因為公司經營不善裁員,然後上司逼人主動請辭的方式就是講了一些很貶低我價值的話,剛好中了我本來就低價值低自尊的狀況,所以我前兩年(2018~2020年)十分的痛苦,歷經好幾段自我懷疑,不斷的焦慮症爆發的過程,然後離職,跌落谷底,學習愛自己跟做自己的過程。


鍛鍊自己的專注與執行力

2021年,八維的Te獲得了很大幅度的開發,因為我那一年辭職在家專心做我的命理軟體 Miri,必須要有強大的執行能力,所以這一年一直不斷的訓練自己的執行能力跟專注能力,剛好把ENTP原有的只說不做, 三分鐘熱度 給治好XD,慢慢的學習耐心 (但也可能我上升在摩羯),我變得非常的有耐心,甚至能夠很沈得住氣的執行一個長期的計畫。

ENTP 很容易被其他事情吸引,然後放下手上做的事。我能夠同段時間做2-3件事,為了保持專注度,穿插著做,然後最後2-3件事同時做好,如果這樣會比較能保持專注並且好好執行事情,就這樣做吧。

但如果還是想鍛鍊專注一件事並執行直到完成,也可以嘗試鍛鍊這件事。


記住任何成功都是需要注入時間與細心,學習沈得住氣培養耐心是件重要的事,一旦能穩固這個特質,便能真正將腦內的想法實現真實。


允許自己廣泛探索,再練習收斂跟專注 (從廣變精)

Ne高的緣故,我在學習外語的方面,很愛學習不同的外語,雖然享受在吸收不同嶄新的愉悅,但卻也帶給我非常大的痛苦,因為我常常被新語言吸引過去,然後本來在學習的語言沒興趣了就會擺著不學,就呈現了我一直糾結到底要學哪個語言,還要不要繼續學。很多語言都學一半,也不太能真的算得上專精或者至少可以流利溝通的程度。

除了外語,在其他方面我也呈現了廣而不精的特性,這大概是很多ENTP的人都會經歷的過程。但還是要感謝自己在20-30歲時勇敢的嘗試所有想嘗試的領域跟事情。

因為即將邁入30歲的我,在嘗試這麼多事情後,已經知道我想在哪個領域往下深耕,而不是繼續尋求跟探索新的領域,這都是自己過去這麼多年來不斷探索新事物直到找到自己喜好的經驗總結。

我記得有篇文章是說ENTP在邁入中年後發展會突然爆飛,應該就是因為在嘗試許多種類後,選定幾個自己想繼續深耕的領域持續精進,又同時保有靈活跟能基於這些領域創新的能力。

在歷經過去幾年勇敢探索的時間後,這兩年我學習到開始要把目標給縮限,就是我本來很喜歡接觸一點接觸點什麼,然後導致自己什麼都會一點,但什麼都不深。2022年開始去把我的目標跟夢想限縮到幾個我真正很有熱忱很想深耕的,加上對我自己未來有幫助的。

所以,這個階段就是網路上被形容為什麼都接觸一點的缺點,然後學習縮限針對幾個有興趣的領域深耕,而不是像以前那樣對什麼都有興趣,常常被拉開注意力,然後又什麼都沒做。


學習掌握Fe跟Fi

過去幾年我因為低Fi跟高Fe的關係吃進不少苦頭,亦或者是說,其實是Fe+Fi都處於劣勢。

從外看起來ENTP是很有自信的,但內地裡卻常常擁有著自我懷疑跟冒名者症狀,我們來看看Fe, Fi處於劣勢在我身上呈現什麼點?

  • 運用Fe裝,人前人後不一,和人相處時呈現的樣貌跟自己獨處時完全不同,導致於自己根本不知道自己真正的個性是怎麼樣,因為很變色龍。
  • Fe的關係會讓我覺得在人群裡要調和人群的氣氛,所以會有搞笑或者順應的事,狀況不好時會不太敢出聲, 唯唯諾諾,做什麼都很害怕別人怎麼看自己,還特別容易在跟人交流時被影響,很常發現在和人相處的當下被牽著走,但獨處時,全部這些問題點都沒了,甚至還覺得為什麼當下答應了。
  • Fi低的關係,常常會感知不到別人對自己的言語傷害,感知不到自己內心其實很受傷。
  • Fi劣勢,在和人相處時運用Fe,所以會裝的好向自己很有自信,但獨處時Fi劣勢,沒辦法支撐跟相信自己是有能力是有自信的,總是覺得自己差人一等,患得患失跟自我懷疑。如果剛好被人激到,就會因為不穩定或者低落的自尊,產生出攻擊性,想藉由攻擊別人降低自己自我懷疑的不安全感。

在上一家公司我就有被我的INFJ/INTJ同事觀察出我其實即便看似很認真在開發公司的產品,但其實骨子裡還是呈現出一種高度抽離的氣息。

剛進這家公司時,我也是花了很大的心力,想要改善自己高度抽離的狀態,所以很認真的做事,很認真表現,很認真的刷存在感,然後提高了不少Fe,順從大家,然後嘗試表現些什麼,結果就是高度討好吧,然後十分在意別人怎麼看我,然後天天都很擔心對團隊沒貢獻,綁手綁腳。

低Fi:

  • 愛情中,不知道為什麼喜歡對方,不知道喜歡對方哪,不知道對方特別在哪,覺得大部分的事都差不多 (也無法感知跟理解自己為什麼會被別人喜歡)
  • 不知道為什麼需要談戀愛,不懂情感支持何在
  • 自我價值感低落,時常感受不到自己,覺得自己是虛無的
  • 感受不到自己的情緒,或者覺得情緒展現時是羞澀的是不舒服的

該如果妥善平衡跟掌控Fe跟Fi?

  • Fe: 清楚明白這個功能會讓自己在跟人群相處時呈現另外一種樣子,所以自己真正的樣貌是獨處時的樣子,而和人相處時就當作是面具或者運用這個面具去達成一些額外的事(作為保護色也是很好的)。不必感到自我混亂,不知道自己真正的個性。
  • Fi: 學習跟慢慢練習感受自己委屈了,然後把自己的底線畫好,不要無限承受。比起被他人看到,被他人表揚跟讚揚,最重要的是自己有沒有努力去學習去做事,慢慢建立在「自己認為自己有能力,自己對自己有自信」,這麼一來就不會在意別人是否比自己強,在意那些無謂的讚賞跟掌聲。

一直以來我在工作上都呈現蠻高度抽離的狀態,2023年3月,我渴望被稱讚,所以我開始付出時間在工作上,去了解商業邏輯,花多點時間去了解實作,即便這不是出自於我內心想做的事,只是為了博取讚賞。2023年4-5月,我在工作上取得了一些成就,也許是天時與人和,發生的機會我有抓到,所以乘著那個機運,我在工作上達成了很多以前沒做到的事。

在那個時候,我的內心已經不在乎別人的讚賞不讚賞,而是從我的內心相信自己真的能夠做到這些事,而確實在那之後不久,我就在會議上受到了表揚。

但在這之前,甚至是過去3-4年在工作上,我都是處於一個過渡努力付出,渴望人家讚賞,過度委屈自己,以及非常自我懷疑,我覺得真的需要治好這個問題點,真的必須經過一些事,加上導正自己的思想,唯有自己相信自己的能力,才能為自己的心建立穩固的城堡。


最後的總結嗎?

我是覺得自己從一個很自卑很負面悲觀,然後光想不做的ENTP,成長成一個積極又正向又樂觀的ENTP,然後學習怎麼愛自己跟做自己,經歷廣泛探索不同的領域到選定並持續專精,從混亂與自我懷疑,總是學習別人,到慢慢認識跟認清自己,活出自己,為自己建造穩固的內心城堡,我還在持續學習。

早期因為原生家庭因素跟成長過程的長期排擠,對自己後來造成了很大的陰影,然後在研究所某次去美國後的震撼,加上自己終於找到自己想做的事,還有後天的學習,並一步一步的去探索跟執行,讓我變成一個既有耐心又正向又積極樂觀的人。

  • 鍛鍊自己的專注與執行力: 事情先去做先去嘗試,而不是在腦袋裡想而已,然後告訴自己任何成功都需要耐心跟屹立不搖的心去執行。
  • 允許自己廣泛探索,再練習收斂跟專注: 尋找到自己有熱忱及未來有發展性的事跟目標,找到後深耕下去。
  • 學習掌握劣勢的Fe與Fi: 真正的自己是在獨處時呈現的樣貌。學習設立自己的底線,並跟人談判與溝通,學習委婉說不。學習建立自己內心穩固相信自己的能量,而不是仰賴外在給予的讚賞跟反饋。

最後這一小節,我想記錄幾句話是我2022年底領悟到的:

注重內部深層的含義,而非表面上的呈現。探索深層根源的原因,而非淺層的因素。


喔對了,我近幾年出去旅行的地點從購物跟流行街區改成大自然的草原跟雪地,喜歡逛書店或稀奇古怪當地的文化店面取代於精品跟流行商品。

不太玩遊戲、不太砸錢購物、不追求精品、不太迷戀偶像、不常看劇、不關注新聞跟娛樂八卦、不過度打扮跟化妝,十分重視精神層面跟內在的豐富。

以下開始寫些關於ENTP個性上的一些誤區?


其實ENTP不完全是外向?

上一張圖:

內向的英文是: Introvert

外向的英文是: Extrovert

可是中間有一個 Ambivert,指的是中向性格,兼具外向跟內向性格的人。

看到ENTP位在中間偏外向的位置,我會說ENTP的社交技能樹有點,多虧Fe位於三位的發達,對於人群的場合可以應對得好,侃侃而談,對於任何需要自我介紹,報告的場景應該是都能Hold的好,當聚光燈的焦點也沒問題。 (但我相信這只是基於當下的moment,ENTP本身應該是不怎麼享受或者不是太主動會去做這件事)

可是呢!

ENTP不是完全的外向,就像我說的,其實離開人群後,我需要大量的獨處時間,去學習,去做自己想做的事,一個人運動之類的,不跟人交流之類的。

所以網路上說ENTP能在人群中突出或很外向,是…,但並不是很愛找朋友出去玩,因為在社交場景後,我會覺得累,需要獨處空間沈澱,還有需要獨處空間做事。

只是跟人群相處時會變成社牛,不害怕接觸陌生人跟人多的場景,也能應對得很好就是了。


ENTP 真的很愛辯論?

身為處於2023年8月的自己回頭改寫這裡的話。

對。

前1-2個月跟INTJ聊天的結論,我一直以為自己不是在辯論,其實就是辯論。

  • 真的會抓住人家的邏輯鏈去審問,不符合邏輯就會狂戳
  • 不喜歡當下確立的解析,會透過各個方面的轉換去突破原本的規則,看看能否有各種其他的解析。(打個比方,上回跟INTJ去玩立槳,順利站起來了,但是活動結束後兩個小時腰酸背痛,被笑說平時沒運動,於是我回: 你怎麼不說是因為我平時多少有鍛鍊一下腿部肌肉,才能夠順利站起來呢?常常被我朋友說,感覺被說服了,但好像又沒有。)

我自己覺得我會想很多方法去看看能不能突破原本的規則,我對於那些傳統或者既有的框框架架有時候會有些想要推翻或革命的心態,會基於道德跟法律為最低限度,然後站在上面各種去假設與思考是否有其他可能性,然後開始去各種嘗試,去嘗試出有沒有真的其他可行的選項。

但我近幾年的進化是:

與其大聲說,大聲宣揚,我不如先默默的做,默默地執行,等到我成功了,我在宣揚說,我之前的假設做到了,我之前想推翻的規則,我推翻了,我想訂定的新規則,可以執行的了。

大膽假設,小心驗證。先評估風險,可行的話先做再說,然後驗證。


早期的自己很鄙視SF系?

恩,大概是前3-4年我非常鄙視SF系,覺得他們都很膚淺,整天只擔心跟care那些非常表面的東西,聊起天來也非常無聊,就是聊很淺層的話題,讓我很想轉身就跑。

但最近改觀了很多,衝擊點在於我這半年跟我的INTJ好朋友展開精神層面上的觀念辯論,然後無論我怎麼說怎麼委婉表達,對方都能站在他那強大的主觀概念來批評我的思想。讓我很傷心,覺得為什麼人只有一個可能,為什麼不能試試看其他可能性?為什麼我說什麼都是錯的。


總之某天在我們公司的廁所內 (嗯?你問我為什麼是廁所???廁所真是很好領悟的地方哈哈),我突然意識到和這位朋友在精神層面的探討完全不接地不落地,也就是說我們從頭到尾都在吵抽象的概念,我們完全沒有落到地板,去實踐去實行去驗證。

再加上討論的過程我直接被他強大的主觀帶著走很痛苦,所以我就中止了我們的話題。

然後呢?我覺得與其精神上的討論,不如我實際去執行去做去驗證,有用可行成功了,我們再來討論。


N系有個點就是過於精神層面的推論,有時候非常缺乏接地的執行,說都很會說,想都很會想,真的要去做的時候,無動作。

然後,我必須得說!!!! S系朋友教會我使用保養品保養臉跟化妝!!!

還有因為S系朋友很注重細節,所以其實在比方說像是專注做數據或者我們軟體程式上的問題,他們很能馬上找到細節的問題點。還有,很能耐心去處理細節的事情。

SF人很能夠察覺到人的情緒跟個性變化 (NF一樣也可以),然後作出反應,而這是我這個NT人很佩服的地方,因為我覺得自己最弱的就是

  • 處理細節
  • 觀察細節
  • 情緒遲鈍
  • 一切理性+邏輯
  • 不懂人情世故

大概這樣,所以近期削弱了不少我自己NT的優越感,跟原本鄙視S系的奇耙觀念。


ENTP 的執行力?

網路上一直說ENTP執行力爛到炸,可是我的同事跟朋友們說我的執行力認真起來很ENTJ/INTJ,工作狂感,高執行力+高效率。

但我必須得承認,我在2021年前我都還蠻停留在網路上常常說的,常常一堆想法但不付諸行動,最大的改變應該就是上面提起的,在2021年我學到的

  • 收縮目標到幾個比較有興趣跟熱忱的,然後專注在那之上
  • 必須意識到做的東西是大項目是困難的,所以好好規劃TODO List,然後學習耐住性子,一步一步完成TODO List,可以選擇完成到一個程度給自己一段休息時間,然後再繼續。
  • 學習評估風險跟必要性: 這件事是必須的嗎?他對我的未來是有幫助的嗎?我要做這件事嗎?能帶給我什麼?做了有什麼風險,會成功嗎?

學習這幾點,漸漸的能改善自己早期很虎頭蛇尾跟懶散的執行力跟無法專注的狀態。

套在榮格八維的話,就是請各位ENTP培養Te的能力: 執行力+解決問題+找資源去做+風險評估+需求評估(priority)。


Fi 低帶給自己的困擾 (戀情困擾/自我價值感)

榮格八維的Fi在ENTP是在第七位置,非常難被使用,所以在我剛開始研究八維時,我沒有仔細去看他的介紹。

但最近幾週可能是 Ne+Ti+Te提高穩定了,加上我去看一下別人說的成熟的ENTP文章,我開始去專注那些我的弱項八維,才發現原來Fi低帶來的問題還真的很多。

就像上面也有提到的

  • 不知道喜歡別人的點,難以找到那個適合自己的人的特質
  • 難以意識到自己的存在,所以很多觀念跟規則都覺得可以接受
  • 沒辦法穩固自我價值感 (我吃了一堆這個苦)
  • 難以察覺自己的情緒 (即便對方對自己做了過分的事,都很後知後覺,覺得沒什麼)

我不知道我的戀情是否跟低Fi有關,我覺得我每段戀情都不超過2年,而且決大部分的因素其實都是因為委屈自己去配合對方,或者無條件接受對方各種惡劣的條件跟下限,覺得自己可以承受 (但實際上是不行,只是忍住,直到某天爆發)

感覺這會是我下一個要克服跟學習的議題。


ENTP 的缺點?

  1. 閒不下來: 多虧於Ne的功能,我只要看到什麼就能夠想到新的事物,陷入沈思,然後思考很多。再來就是除了光看到聽到就能想一堆,我閒下來時就會覺得無聊,無聊時就想嚐鮮。然後最近放個假,還滿腦子常常跳出一堆新的作品的靈感,害我要記錄下來,沒辦法好好放空休假。 (我認為對我舒壓的行為也許就是腦袋放空了)
  2. 沒辦法很單純的享受事物或放鬆: 會發現自己再也沒辦法很單純的看一部劇,迷一個偶像,很單純的跟人講話,幾乎都會時不時往更深層的含義探索,然後各種推論推導。
  3. 非常非常的焦慮害怕未來的事,沒辦法活在當下: 這個讓我很困擾,因為有的時候會很擔心未來的事,比方說會不會老了找不到工作?明天或下週的報告會不會失敗?我現在做的這件事能幫助到未來嗎?整天都在想這些,然後就會焦慮跟緊張Q.Q。 (只能說好像大部分NT的朋友們都會往未來的日子規劃)
  4. 沒什麼情感支持跟情感交流: 就是說幫助人的方法都是建議、幫忙、送禮之類的,情感上很少會表現出 「喔抱抱~秀秀~不哭~」,重視個人空間,基本上很少深度的情感交流,大部分會是深度的「知識」「三觀」交流。 (喔不過這點要澄清的是,當Fe被感性的人引出來時,就會瞬間變得感性,但這其實是不長久且不健康的狀態)
  5. 開玩笑但是看起來很嘴賤: 有的時候講話會賤賤的,不小心戳到人,我常常不小心講話戳到一個同事,他的反應好像看起來很嚴肅或生氣了。(但我偶而還是很愛戳他哈哈哈) (非常愛去亂撩內向的男生XDDD)
  6. 不太遵守大眾/社會價值觀: 原則上很能拿捏邊界,懂得在適當的時候遵守規則,在該突破跟創新時突破規則。不太管社會價值觀,會去創新跟殺出屬於自己的一條路。(這個的話…,就不會讀空氣囉,什麼幫忙倒水,洗碗整理餐具基本上不會出現在我身上,但我最近有在努力學習了吼),而且不喜歡那種傳統親戚的聚會。
  7. 記憶力像坨屎: 常被我ISTP同事罵使,說我都不記得之前開發過什麼功能,自己做了什麼都忘了嗚嗚。然後一臉很正直的看著我ISTP同事說: 我記得我沒有寫這份文件,我有寫嗎?ISTP同事:我不知道怎麼跟你講,你自己看XD。
  8. 腦洞很大: 想像力非常豐富,然後時不時問些很腦洞的問題。像是:
    • 萬一在那個沒有邊際的屋頂游泳池,有一對情侶吵架了,把人推下去不就發生命案了?
    • (準備喝水時,看著杯子) 柯南有一篇是把氰化鉀抹在杯子里,會不會有人把毒藥抹在我的杯子裡?
    • 如果想把人整死,是不是在他的飯裡加一點眼藥水,上次看到一個懸案是在飯裡加了很多眼藥水,結果吃飯的人去了。
    • (看到公車上有人讓位給年長的人) 如果公車上全都是老奶奶,那個人讓位了,他們會為了爭奪位子打架嗎?
  9. 我覺得… 內心自我價值有時候很不穩,會在意外界給自己的評價,不穩的時候會變成討好型人格,然後努力奉獻自己,委屈自己,做不想做的事,就為了取得別人對自己的讚賞,如果沒有取得讚賞就會自卑跟陷入負面自我懷疑,如果有人讚賞,就會瞬間變得很跩(欸),我也一直在思考怎麼自己穩定自我價值。

當過度擔心未來時/高度思考運轉時,適度做一些(Se/Si)的事

由於高Ne,會一直不斷的在日常經歷事情時接收到很多外在事物的任何新的可能性,會去思考很多事,再加上會不知覺焦慮外來的事,我覺得當這些思考真的累積大量,或者長期動腦,精神耗損很大時,要去做一些事放鬆。

我覺得對於常思考跟動腦的人,很難達到真正放鬆,因為做任何事都有可能去聯想或去挖掘背後深層的含義。

這個時候,S型的優點就顯現出來了,我最近如果腦袋在思考事情過度專注時,發現有的時候魂收不回來時,我會用我的手去拍拍我的床跟拍拍我的桌子,告訴自己從思想中的世界抽出,回神於現實世界,一個小舉動提醒自己活在當下。

阿還有,可以放空的重訓舉重跟重複一樣動作的有氧運動也能有效達到腦袋放空的效果。我個人覺得,如果要是放鬆的運動,不要選需要高度集中注意力的運動,比方說: 打球,拳擊,這種放空就會被揍跟被球打到的運動,又是跟人互動,可能只會激起ENTP的好勝心,沒有達到放鬆效果。


睡覺是我一個很好舒壓的方式,睡著了思想就中止了,躺在床上滑著有的沒有的文章跟影片,然後懶散的睡著。睡不著的一個方式是做重訓或HIIT,基本上會累到只能專注於肌肉上的出力,此時就不會亂想。

喔!我最近發現聽歌健走或者聽歌騎腳踏車也有很好的效果。

吃飯時,吃點甜甜的甜點或熱熱甜甜的飲料,然後享受在其中,而不是邊吃邊想事情。

其實,我不知道冥想對於高Ne的ENTP有沒有幫助,我前陣子有一次做了冥想,冥想時我整個人精神感覺飛到了國外的寺廟,有很深的一種魂跟體抽開的感覺。

但結束後,我發現我的魂差點有點回不來現實,我當時很努力的用手摸了床好幾下,試圖把自己的思想轉到床上,現實實體的東西,就算思想中斷了,但還是覺得魂飛不回來的感覺。

那次過後就沒再冥想了,轉而使用重訓跟騎腳踏車的方式來舒壓。


最後,我應該改寫了80%的內容XDD,但我不確定邏輯順,也許改天會再回頭把邏輯順一次。

2023/01/19

2023/8/18 再次改文,新增自己慢慢練習克服了自我懷疑的過程。

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