約莫大概兩週前我開始因為我即將想實作的計畫的成功或失敗，感到焦慮，我害怕事情會邁向失敗，並且不能達成。

但同時我也害怕自己做不到，然後環境因素，牽扯更多讓自己覺得自己很差的心情

就這樣連續幾天，我發現自己這幾天都在哭，然後跟人傾訴時，會開始繞圈圈，跳針，我就知道我大概陷入了憂鬱的回圈。

得趕緊做點什麼讓自己恢復。

醫療認定，要診斷憂鬱症，是連續六個月要有憂鬱相關的症狀，身心靈都算。

所以其實短暫但是迅速的不算憂鬱症，頂多是被稱為暫時性憂鬱。

有意識以來，我記得我有跟一到兩位憂鬱症患者相處過，其實我到現在也還是不知道怎麼和憂鬱症患者相處。

但先前有焦慮症傾向，所以有花一點心思去了解身心疾病的定義

基本上憂鬱其實是，當你遇到一些事情讓你煩惱，接著你就會開始陷入一個無限循環的煩惱回圈，你連續煩惱了幾天幾週，甚至一直到你發現你一直陷入這個回圈，出不來。這個時候我覺得就要小心一點了，該有意識了。

我2016年有爆發焦慮過，但這次我也很害怕我也會爆發焦慮的狀態。

至少我有意識到我可能即將進入焦慮/憂鬱的狀態，那麼我就會告訴自己必須得做點事情來改善。

從先前愛情失戀，一直到最近工作環境造成的因素。

愛情失戀不會是打擊我倒地的因素，工作也不會是，但是真正將我打倒在地的是，我自己的 沒自信 跟 不相信自己。

於是我開始希望透過別人的評論來衡量自己的價值，但是卻一直往更深的深淵走，很像我一年前5月底左右的狀態，就是感覺很像掉到了一個黑色密不透風的黑洞，怎麼走都走不出來。

兩者的情形其實都是比較屬於 自我懷疑，一年前5月左右，當時就是因為前公司的產品產不出來，Senior們都不知道該怎麼辦了，何況我這個Junior，於是我就開始被別人質疑我的能力，是不是不夠參與開發產品。

我當時的自我懷疑，加上為懼旁人的眼光，急於在團隊中尋找存在感，當時的狀況很像我在這家公司大概兩個月前感受到的狀況。

這次我也是一樣，也許是我開啟了我的計畫，讓我我很害怕我因為能力不足做不到或者失敗，於是乎非常在意能力這件事情。但是目前工作的狀況實在不好，於是我就在這個自卑沒自信的狀況下開始回圈，我有試著找外援，但是我發現找了外援更糟糕，我找的外援似乎因為不是我的角色，不是我本人，所以他們只能透過片面的訊息來給出想法或建議。

然而，由於不相信自己，所以我相信別人了。結論就是讓我自己變得更憂鬱。

我有開始做一點改善，我開始在每週上班時間給自己安插一週半天的休假，讓自己多點時間緩和。

效果有限，但至少能暫時緩解直接面對對自己造成重傷的環境

大學與新創公司: 理想與希望的搖床

後來，我有去找一些以前新創公司的同事們來聊聊天，大家把他們以前跟我相處的想法告訴我。

沒有人知道我的能力如何，但他們喜歡跟我工作跟合作，他們不覺得我的溝通能力差，甚至還覺得我很快樂的在 玩 工作。

做什麼工作，我都會充滿著希望與理想，還有對產品／專案的熱忱，在公司熱血的做任何事。 自由與創新，還有Chill的工作態度，就是我以前在新創的狀態。

在這間公司一開始其實也有，因為畢竟我們是新創團隊，剛開始對自己的產品跟專案也是懷抱著無限希望及理想，天天起床就是熱血的準備去公司奉獻自己的能力合作做出產品。

但是事情演變到最後，尤其是2.3個月前就可以很明顯的感受到，我喜歡的氛圍已經不見了，開始我覺得工作就是為了賺錢，工作就是工作。

開始我覺得 天啊等等就要上班了, 天啊又要工作了

而不是 今天要用什麼新技術讓產品變得更酷炫，今天要想出什麼方法增加產品的效能。

其實光是跟 客戶 / User 開會，我也很享受。

但現在的環境已經沒有這樣的氛圍了。

當我內心開始產生那些 天啊又要工作了 的想法時，我就知道我已經不適合這個環境了。但是還是得撐一下下，快年底了，而且眼前的專案我還是想把它好好的做好的。

雖然我的內心已經開始產生厭惡感了，當我不想做時，拿刀架著我身上我也是不想做，有這種想法時，是我的話，很快的就會體現在我的行為上，所以開始常常請假，然後懶散這都是正常的。

但說真的，對於一個上升摩羯，懶散跟沒衝勁做事，是鐵定憂鬱的啊，我們可是標榜的工作狂呢

當我發現每天都發生一樣的事，日復一日，然後又都沒有改變，再加上自我懷疑跟旁人質疑，我就掉進了黑洞。

為什麼這篇文章取名為大學與新創公司呢？

其實最近我一直在想我是不是比較適合待在新創公司，那樣的熱血跟熱忱，充滿著希望與理想的工作氣氛。

我今天因為要回學校辦事，所以我請假回了大學一趟，先前沒有這麼強烈感受，但是已經大概一年多沒有再回大學。

我今天回去時，真的是覺得非常的感動，我也不知道為什麼，我看著教室內坐著滿坑滿谷的大學生，我回想起自己還是碩士時，就對未來充滿著希望與理想。

我的技術跟能力不用到很厲害，可是我有那個熱情，我很熱血的投入想要挑戰這個世界，開創屬於我的未來

只要有這個心態，我便會充滿熱忱的學習跟工作，任何挫折跟質疑都打敗不了我這個充滿熱血跟理想的人，我會度過那些挫折跟質疑並把他們學習並吸收作為成功的養分。

然後我看著大學生們，我突然覺得很感動，漫步在大學中，我感受到年輕時那種對世界永不畏懼的心態，那種很熱血，時時刻刻都想挑戰跟證明自己。

然後我找到以前上資訊安全的空教室，並想起我就坐在那個最後一排靠近門的位置，早八然後那天其實我半夜掛急診，吃了藥，我睡死在位置上。

上到7樓的教授辦公室，不小心把睡著的教授call醒，還不小心遇到以前的執秘。

於是我們三個又像3年前那樣，聚在一起聊天

聊未來的希望，聊自己的理想，聊現況，讓我充滿著熱血跟活力！

我告訴他們我之後想去德國工作/留學

本來以為他們會反對，沒想到執秘一個淡定的回我

去啊

我教授則是回我

你爸媽放得下你喔？

他們沒有要阻止我，也不會質疑我的能力。去不去得成我不知道，但是待在大學的一個下午，我感受到的是，我想我回頭找到了我的初心，我會內心充滿著希望跟理想，然後熱血的去挑戰跟勇敢的嘗試看看。

新創公司

跟在上一家新創公司工作時是很像的情況。

還記得我剛進上一家公司時，人資的主管很像我在 Juniata 認識的教授，初次見面雖然是用電話，但是他很親切的叫我的名字，然後跟我說

你就在這個環境下好好成長吧，從後端工程師開始做，如果你的目標是全端工程師，那就試試看吧！

讓我感受到無限的希望與理想。

也許我就是喜歡那種環境，和教授及學生們聊未來的理想，和新創一起打拼的夥伴們交流各種他們以前的奮鬥史，以及各種對於未來的挑戰跟人生夢想

我很希望自己無論在幾歲都能保持這樣

內心充滿希望與理想，不要害怕不要擔心，勇敢與熱血得去挑戰這個世界，去嘗試這個世界，這個人生，各種目標以及自己的夢想！

遇到挫折跟失敗，就拍拍屁股再站起來，玩出一條自己的道路，玩出一個屬於自己的人生

等等，我記得今天晚上好像本來是要安排寫英文書信，居然寫了兩篇文章XDDD

明天再寫好惹，先來去捆！