至從找到了我第一份工作開始上班到現在，我明顯感受到我的肚子從原本凹的變成凸的，慢慢的覺得鏡子裡的自己怎麼穿搭都不好看，又變回自卑的狀態。(有看旅記的朋友就可以發現最近真的發福不少qq)

上班之後，由於生活步調改變，中午12點吃飯但要一直持續到晚上7點後才能吃晚餐，肚子每到傍晚就像鬧鐘般提醒我該進食，所以有陣子便是手抓公司點心車的餅乾與零食慰勞肚子，加上那陣子公司同事午餐都吃得很好(鍋物, 泰國菜, 義式料理, 麥當勞)，到現在半年養成了胖肚子, 胖大腿, 胖手臂，連男友跟同事都來一起嘲笑大摳呆肥婆。

我一直不敢量體重直接前幾天去日本旅館的溫泉，梳洗間有個體重機一直招換我站上去，一量才發現胖了十公斤，我的天簡直天崩地裂，也埋下了我回國要開始努力減肥的動力。

經過前幾次的失敗減肥經驗，不吃東西讓我飢餓無法持續，急速減糖讓我天天都沒精神，大量有氧加上吃自己水煮跟吃很少的後果就是養成泡芙人體質，一吃多體重就像溜溜球往上增，標準高體脂低肌肉體質。

這此減肥我想要用更健康的方法，我打算學習吃健康食物學習算熱量不讓自己餓著，加上只做重訓/間歇的運動增肌減脂(我之前是健走三小時瘦身)。然而，因為現在是上班族，關於午餐會外食的部分還是困擾不已，因為眾所皆知外食除了算不準熱量，還會不小心吃到高油量高熱量的食物。

正當困擾的時候，我同事說他有個朋友最近在創業 健康水煮餐，問我要不要試吃看看？有吃當然答應呀！XDD(威~)，而且又可以吃到健康的食物，讓我至少有一餐不用煩惱會不會熱量太高XD，為了撿便宜，阿不是我要強調是為了我的健康著想！！我就來試吃他朋友的健康水煮便當！

體驗健康水煮便當

就這樣拿到了便當，內容物綠綠白白黃黃紅紅看起來好豐富XDDD，那時已經是下午一點多餓了挺久，立馬翻開健康便當就吃了一番沒怎麼在聽同事跟朋友聊天XDD

上方長方形的便當是會議便當，右下方的便當是一般人氣個人餐盒，而左下方的食品是打開就能即食的雞肉包

當初品嚐時是全部混在一起吃XDD

但吃下去的第一口，腦中就浮現出 把健康吃下肚 這個Slogan，基本上整體便當很像是素食便當但是把油全部抽掉，所以整個享用的過程都不油膩很爽口。

接下來就針對菜色做分享，畢竟享用餐點過程中，有很多令我很有印象的點，做個表格來描述之

品嚐結束最讓人驚豔的是原來健康的水煮便當能夠做到這麼的美味又輕盈，因為我自己水煮食物，青菜跟雞肉都是不加任何調味料，直接吃到原汁原味的食物(講難聽點就是毫無味道XD)，覺得難吃吃個幾天就會恢復到之前的外食XD，忍不住然後又吃更多美食，減肥計劃就破滅

這次體驗驚訝的是便當是水煮毫無加油無油膩感，吃完感覺很輕盈(?)，且雞肉搭配墨西哥調味料，讓你減肥時刻還可以吃到美味的食物，讓你享受健康還能兼顧美味!

來總結一下本次體驗的感想

比起以往油膩膩的便當，健康水煮餐是第一口吃下去就能感受 毫無油膩 及 充滿水感 的 輕盈享受 (啊就標榜水煮XD), 不但會讓人直接感受是將健康吃下肚外，對於 減脂/減肥 的朋友們，食物還有調味過，味道不會像純水煮般的鬱悶，反而能邊感受到美味也能享瘦。

真希望天天午餐都能叫水煮便當qq，健康又好吃的人氣便當只要99元，快去訂購吧XD

這邊附上店家資訊:

Dr. Salt

官網：https://drsalt.com.tw/

粉絲專頁：https://www.facebook.com/Dr.salt2017/

預約服務電話：02-25422179

營業時間：周一至周五 午餐； 六日：活動訂單

後語

好啦，比起一般外食一餐80-130價位還吃了一堆高熱量跟油膩進肚，這次吃得便當真的讓我有想一直購買，真希望可以在公司旁的7-11就買到，我一定天天買qq

身為一個胖十公斤的上班族，早午餐外食加上傍晚時不時抓零食，吃下肚的熱量真的難以計算。亦身為一個生活1/4人生都不短的與肥胖抵抗的我，減肥次數早就數不清，每次都用最直接的方式: 吃超少 + 大量有氧來殘害自己的身體，終於養成高體脂的泡芙人

而這次我終於要認真用對方法減肥了，剛好同事的朋友有在創業健康水煮餐，才想說可以試吃看看，看能不能搭配健康飲食與重訓雙管齊下增肌減脂養成不易胖體質，這都是以前亂減肥失敗的血淚經驗，不過沒走冤望路一切都不會得知這是錯的。

祝福各位身體健康，減肥成功，我從週一開始慢慢調整飲食與運動，期望在未來能夠露事業線露肚肚穿的火辣性感(威~)

美女工程師 是我的夢想之一啊!