我現在好想睡覺，雖然確診前我就是這副很常想睡覺的狀態了，也不知道是不是最近睡太久。

但確診的日子，真的好難熬啊啊啊，身心靈都好難熬，今天應該是確診的第七天，我的快篩第二條線蠻淡了，代表病毒量不多了，快結束了。

本來想利用這個夜晚，把我正在開發的一個簡易聊天室軟體結案，但不小心沒注意就把雲端資料庫的限制次數弄爆，也沒辦法繼續開發我的專案，所以就想說利用這個時間，記錄一下這幾天確診的狀況吧。

說明

我覺得自己，距離新冠肺炎爆發3年多，現在才第一次確診，也算是對我個人的免疫力跟防疫政策有莫大的肯定與讚賞啦。在這個也許已經中鏢過的人比還沒中鏢過的人還多的情形，本來還以為自己是天選之人，畢竟在台灣內我已經算蠻多次都在外用餐走跳，還沒中鏢過已經很驚奇了哈哈(自己說)。

然而第一次確診後，發了動態，也許是大家都已經有經驗，對於這個是見怪不怪了，但我還是第一次確診，所以非常慌張時抓著周圍的朋友們各種騷擾XDDD，很感謝大家安撫我那焦慮的心情，很怕各種新冠後遺症跟長新冠就這麼的降臨在自己身上。

前情

過年的長假，我們一家子報名了某某旅行社去德國跟瑞士歐洲旅行的10天行程，到歐洲，當地的政策很早就已經不需戴口罩了，但因為我們都不想要在國外當地中鏢，或者回國後還中鏢影響日子，所以那幾天還是能保持雙層口罩，我就好好戴著，也不會麻煩或痛苦，當地氣溫都在-10~0度左右，戴口罩剛好可以遮臉保暖，戶外人少時可以脫口罩呼吸新鮮空氣。

在歐洲時，我就因為每天室外很冷室內又開暖氣的溫差大，加上每天旅館暖氣都開很大，導致我在歐洲前幾天開始，每天起床喉嚨都非常的乾燥，甚至到後續幾天都有乾咳的症狀，但都沒有惡化，大概就是停留在喉嚨乾燥跟乾咳，多喝水跟吃東西就好很多。

終於這十天歐洲行看起來能避的都避了，也沒看到團員有確診的狀態 (大家還比較怕高山症，因為有去瑞士的高山區)，大多數的團員在後面幾天，也開始不太戴口罩了(包括我爸)。在回程的飛機上，那天我爸開始覺得口渴，很想喝水，在飛機上喝了不少水，也喝了我在機場買的瓶裝水，而我在快下飛機前，想說就把水喝完吧，瓶子放在飛機上。 (卻沒想到我爸當時是有症狀，然後共喝一罐水)

回國後的第二天，我爸開始喉嚨痛跟咳嗽，但快篩還是陰性，之前就有聽我朋友說過有症狀剛開始1-2天可能會因為病毒量少所以檢測不出來，當下其實我就覺得我爸應該是中了，因為我的喉嚨乾燥跟乾咳是在歐洲就出現了，而且經過8-9天都沒有惡化。但我爸的症狀是在整個歐洲旅行完的回國班機上開始，如果他也是因為暖氣或者因為氣溫太低而感冒，那應該是在行程中就會開始才對。

請我爸帶上口罩後，就各種念他多待在房裡隔離，但他老人家還是很不受控的跑到客廳，真的很想捶他，雖然出生後就已經跟他生活這20幾年，但這個時候才知道他感覺沒什麼道德觀，也滿自私的(講好聽點叫做大辣辣/大方大器/不在意，講難聽點就雙標跟自私，然後沒有防疫意識Q.Q)。果不其然，在隔一天他的症狀更嚴重，然後就確診了。

本來我是很不相信快篩劑的，因為我覺得自己戳鼻子會怕痛戳不深，所以檢測不出來，但看到我爸把檢測液滴下去，不到幾秒就兩條線，簡直推翻我對快篩的懷疑態度，有沒有確診真的是一下就驗的出來。

當天早上我媽不在，我是遠端上班，臨時跟主管取消會議，就開始幫我爸預約視訊看診，然後12點前趕緊出門幫忙拿藥+買飯。

接著就是各種叫我爸待在房間 (但他老人家哪肯聽)，最後調整為8點以後他放風出來客廳看電視，我跟我媽躲在房間，他到過的每個地方跟用過的東西都要隔開+用酒精消毒，全家人口罩都戴好戴滿。

我大概是回國後第五天 (大約是我爸確診第四天)，本來我的乾燥喉嚨+乾咳已經快康復，但是當天起床我的喉嚨突然痛起來，很迅速的當晚直接發燒，然後畏寒+全身肌肉酸痛，當天快篩陰性，很想安慰自己是中流感，因為我月初出國前也中過流感 :)，症狀差不多。

隔一天早上，我抱著好奇心快篩一次，兩條線確診，我驚呆了，然後我趕緊用手機預約視訊門診。

我媽是家裡最沒有症狀的，他本來鼻子就過敏，所以會打噴嚏跟流鼻涕，但我媽也是抱著遲疑跟好奇的態度，快篩一驗兩條線，我媽也驚呆了。

大家都驚呆了

2023/02/04 我就第一次確診啦。

我的確診日記

我爸確診這幾天我都因為太過擔心而焦慮症不小心發了，所以某些症狀是焦慮症典型症狀，我的症狀就從官方正式確診前一天開始紀錄好了。

2023/02/03 這一天是我早上起床喉嚨突然開始痛，然後聲音也不對勁，當天晚上就發燒到37.7，畏寒怕冷+全身肌肉酸痛+疲倦嗜睡，快篩還是陰性。

2023/02/04 這一天早上起床喉嚨還是痛，身體溫度都是低燒，大概在37.5~38.3之中徘徊，抱著懷疑的態度快篩一驗兩條線，正式官方確診，本來都很焦慮很怕中鏢，這下確診了，心中那顆大石就放下了(因為中了嘛，也不能幹嘛XD)，視訊看診，然後臨時打電話給舅舅，請他幫忙拿藥。

2023/02/05 確診第二天，可能是前幾天過於焦慮，確診後就放鬆，焦慮症狀就出現了，壓力型頭痛爆痛+注意力不集中/就像酒醉那樣茫茫然的+晚上有一點憂鬱跟焦慮的念頭 (典型焦慮)，還是低燒當中，喉嚨開始出現傳說中的刀割 (但沒有我想像中的那樣真的刀割的痛)，後來我才意識到，原來那就是刀割的痛，簡單來說就是喉嚨的痛跟先前感冒不同，他有點像是撕裂傷的那種痛，疲倦很想睡。吃藥後開始會化痰咳嗽。

2023/02/06 確診第三天，喉嚨還是刀割痛，也會咳嗽咳痰白色的痰，低燒起起伏伏，我開始發現我聞不到香水味，但是偶而還是聞的到精油味道 (就是味道比較重，都只能隱約聞到)。google+上媽咪的建議，自己判斷覺得壓力型頭痛+茫茫然可能是焦慮症狀，所以開始放寬心，然後泡澡按摩頭部。

(喔對了，其實吃西藥後喉嚨沒這麼痛，我會感受到刀割，都是早上起床藥效沒有時，感受到的)

2023/02/07 確診第四天，喉嚨還是刀割痛，沒發燒了，今天連味覺都沒有了，吃東西完全沒味道，仍舊咳嗽。昨天按摩+放寬心後，壓力型頭痛減緩，還是有注意力不集中跟酒醉的狀況。

2023/02/08 確診第五天，喉嚨開始恢復，會比前一天還不痛，慢慢的好，還是會咳嗽，隱約能聞到精油味道，嗅覺恢復10%左右，有換過一次西藥，味覺還是0，可能是月經快來的前一天，會頭暈。

2023/02/09 確診第六天，喉嚨慢慢恢復，仍舊比前一天不痛，咳嗽開始沒痰乾咳，但是一旦咳就咳不停，可能是喉嚨太乾，離家出走的味覺回家了，但嗅覺仍然只有30%恢復。

…

2023/02/11 確診第七天 (前面寫到有點亂XD) 目前的狀況是快篩剩下很淡的第二條線，喉嚨只剩下單邊稍微異物感，會偶爾咳痰，有味覺，嗅覺大概50%左右，常常想睡覺，其他沒什麼 (也希望不要再有什麼了QQ)。

用藥

原則上，我是看西醫，我們家從小看到大很有名的診所西醫，就視訊掛號看診，請沒確診的家人或其他親戚幫忙拿藥。65歲以上或者先前有高風險疾病都可以拿到美國輝瑞抗病毒藥物Paxlovid (據說這個藥2萬台幣，有錢買不到，政府買給高風險的長輩們)(天啊，第一次接觸到這麼貴的藥，我看我從小到大各種奇奇怪怪的病都沒接觸過這麼貴的藥)。

輝瑞抗病毒藥Paxlovid 只有65歲以上或有高風險疾病的人可以先拿，像我這種30歲小朋友，什麼還年輕，其實確診西醫還是會開抗病毒的藥物給你，只是就不是貴貴的輝瑞藥XDDD。蠻有感的，我爸吃了輝瑞抗病毒藥，根本開掛，3天左右所有症狀都治癒，只剩下咳嗽。而我這年輕可憐人還要經過5-6天刀割喉嚨+低燒+各種嗅味覺離家出走症狀。

我沒試過中醫跟清冠，但我應該下週會找一天去看中醫調理一下我的身體。

• 每天都吃維他命B+C+鐵
• 每天都喝很多水
• 情況允許的話，在家做一點運動，或在家慢跑流汗
• 情況允許的話，請多睡覺休息
• 然後多吃點清淡的飲食
• 西藥按時吃

後來幾天，我覺得西藥的副作用也蠻多的，害我以為又有新症狀。久病真的會郁悶 (Q.Q)，然後每天又要吃三次藥，終於能體會到為什麼好多人說久病心情會不好，我已經3年沒有感冒了，每次一有小感冒症狀，喝葛根湯就好了。

確診三週內應該都還在康復期，但還是請大家注意一下自己的身心靈狀況，因為就在今天，服用輝瑞抗病毒藥的我爸，確診第10天症狀竟回春反彈囧，講話聲音突然又變成感冒的樣子，喉嚨不太會痛，但會有一些感冒的症狀。網路上查也說輝瑞抗病毒藥會有機率在未來幾天又回春，回春後的2-3天後才會再康復，就請大家注意啦。

我們這個階段的政策是隔離滿七天就能出門，所以即使是快篩陽性，還是可以出門。我爸確診十天了，他的第二條線仍舊很深，而我確診第七天，我的第二條線已經很淡了。

接下來就看看下週開始出門進公司後，會有什麼後續狀況啦，以上就是我打得很亂的確診日記記錄，真希望不要再中第二次，人對未知的事都是很害怕，我非常怕我的嗅覺跟味覺會永久離家出走嗚嗚，這樣我櫥櫃20罐的香水都只能扔掉Q.Q。

保重大家，增加免疫力才是能夠好好地防範病毒的最重要的點。