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我的焦慮對抗日記

[來一點正能量] 大學與新創公司: 希望､ 理想､ 熱忱､ 熱血､ 挑戰

在我覺得快要爆發焦慮的這陣子，我陷入了非常憂鬱的狀態，由於最近無論愛情跟工作都不太順利。其實愛情跟工作不順，不會讓我陷入憂鬱，反倒是自己本身的問題，像是覺得自己很差，或者不覺得自己好，類似這種個人的心魔關卡，讓我陷入這次的憂鬱，這次不焦慮了，這次憂鬱，但是我想我應該走出來了。

minayu416

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約莫大概兩週前我開始因為我即將想實作的計畫的成功或失敗，感到焦慮，我害怕事情會邁向失敗，並且不能達成。

20190530，對抗焦慮日記

從初次感受到焦慮影響身心的時間點是三年前的3月，那時候我第一次病發，從來都沒有感受到這麼的絕望。至今我已經三年了，反反覆覆的發作，上上週日又發作了，在狀況最嚴重的時候，我把寫作給放下了。想到什麼就先發推特，然後記錄在紙上與網路文件內，來看看我做了些什麼事，慢慢地邁向康復之路。

minayu416

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有好一陣子我跌進了一個很深很深的坑洞，密不透風，我的思想就困在這個坑洞裡，怎麼轉都轉不出來。