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20190530,對抗焦慮日記

從初次感受到焦慮影響身心的時間點是三年前的3月,那時候我第一次病發,從來都沒有感受到這麼的絕望。至今我已經三年了,反反覆覆的發作,上上週日又發作了,在狀況最嚴重的時候,我把寫作給放下了。想到什麼就先發推特,然後記錄在紙上與網路文件內,來看看我做了些什麼事,慢慢地邁向康復之路。

minayu416

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有好一陣子我跌進了一個很深很深的坑洞,密不透風,我的思想就困在這個坑洞裡,怎麼轉都轉不出來。

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minayu416

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至從找到了我第一份工作開始上班到現在,我明顯感受到我的肚子從原本凹的變成凸的,慢慢的覺得鏡子裡的自己怎麼穿搭都不好看,又變回自卑的狀態。(有看旅記的朋友就可以發現最近真的發福不少qq)